建立關係是一門學問，溝通，對我們的人際關係十分重要呢。但該如何溝通，才能真正建立一段好關係？今天就讓我們淺談一下溝通的藝術吧。
【要勇於分享：為何分享很重要？】
一個有關人際關係的研究指出，分享個人經歷是有利於建立親密關係的方法之一。分享者通過分享經歷，能向對方表明願意建立關係的意願，較容易打破隔閡和得到認可。於個人而言，分享者亦可藉著分享個人經歷，抒發情緒，從而得到情感上的鼓勵和支持。
【不能只聽，也不能只說】
分享有利於人際關係，但這並不代表分享越多越能讓人對你產生好感。過份分享會使聆聽者認為他/她必須在溝通中有相同程度的分享，繼而造成壓力；聆聽者也會缺乏紓發情緒和表達觀點的機會。另一方面，分享過少亦會給予對方不誠實和疏離的感覺，同樣無助於建立關係。
【多聽也多說：平衡才是關鍵】
建立親密關係，關鍵還是在於平衡。這意味著，僅僅擔當聆聽者或分享者的角色，並不能達致溝通的最大成效。我們都期待在溝通上有平等的親密程度，因此雙方都需同時擔當分享和聆聽的角色，滿足雙方於溝通上的需要，才是較舒適的溝通方式，亦才能建立健康良好的關係。
小編：但每個人的溝通需要都不同，最重要的還是雙方一起調節，找到雙方最舒服的溝通方式喔。
你在關係中通常是多聽還是多說的一方？留言告訴我們吧！
想了解更多可以參考▼
Sprecher, S., Treger, S., Wondra, J., Hilaire, N., & Wallpe, K. (2013). Taking turns: Reciprocal self-disclosure promotes liking in initial interactions. Journal of Experimental Social Psychology, 49(5), 860-866.
Cozby, P. (1972). Self-disclosure, reciprocity, and liking. Sociometry, 35(1), 151-160.
